Цитаты про самоконтроль

Мы подготовили для вас подборку лучших, по нашему мнению, цитат про самоконтроль. Среди поучительных и полезных жизненных высказываний, мы надеемся, вы найдете нужное.
 Никогда не говори, когда сердишься, ибо иначе прои

Нет правды в человеке, который не в состоянии контролировать свой язык.

— Янг, если ты снова хочешь сказать, чтобы я остановилась, то лучше не начинай.
— Я не хочу тебя останавливать. Только замедлить.
— Время для нас — непозволительная роскошь, чтобы так его транжирить.
— Да, не роскошь. Но необходимость…
— Задержание Торчвика — вот реальная необходимость!
— И мы уже дышим ему в спину. Но ты сперва присядь и послушай, что я хотела тебе сказать.
— Ну?
— Мы с Руби выросли на Патче — острове неподалёку от берегов Вэйла. Наши родители были охотниками. Отец преподавал в Сигнале, а мама бралась за заказы по всему королевству. Её звали Саммер Роуз. И она была супер-мамой: убивала монстров, пекла печеньки… Но однажды она так и не вернулась с миссии. Нам пришлось туго. Руби была расстроена, но я думаю, она тогда была слишком маленькой, чтобы понять, что произошло на самом деле. Папа тоже опустил руки. Прошло не мало времени, прежде чем я поняла почему: Саммер была не первой любовью, которую он потерял — лишь второй. Первой была моя мама. Он ничего мне не рассказывал, но я сама потом узнала, что они были в одной команде — Саммер, папа, моя мама и дядя Кроу. Она ушла от нас с папой, как только я родилась. Больше никто её не видел.
— Почему она оставила тебя?
— «Почему…» На этот вопрос я до сих пор не нашла ответа. Это было всё, о чём я могла думать. Я долго собирала информацию о ней отовсюду. Однажды я кое-что нашла. Думала, что это ключ к ответам на эти вопросы. Думала, это поможет найти мою маму. Я дождалась, когда папа уйдёт по делам, уложила Руби в тележку и потащила за собой. Мы шли часами. Ноги в мозолях и царапинах, усталость брала своё, но я не желала останавливаться. Я еле держалась на ногах, но меня это не волновало — мы дошли. И тогда я увидела их [Гримм]… Горящие красные глаза смотрели на нас — уставшую спящую малышку и её глупую старшую сестру, у которой не было сил даже позвать на помощь. Я буквально подала нас обоих им на серебряном блюдечке. Но, к счастью для нас, неподалёку был наш дядя Кроу… В ту ночь нас обоих чуть не погубило моё упрямство.
— Янг, мне очень жаль… Я понимаю, что ты хочешь сказать, но в моём случае это не одно и то же! Я не ребёнок, и ищу не ответы, а…
— Я сказала, что не хочу тебя останавливать. Я не могу. По сей день я хочу знать, почему моя мать нас бросила. Но после произошедшего я больше не дам этой цели контролировать меня. Мы ищем ответы, которые нам нужны, Блэйк. Но если мы угробим себя в процессе, разве они того стоят?
— Ты не понимаешь! Только я могу это сделать!
— Нет, это ты не понимаешь! Если Роман Торчвик войдёт в эту дверь, что ты сделаешь?
— Поймаю его!
— Нет, ты проиграешь.
— Я могу его остановить.
— Ты даже меня не можешь остановить!… Я не прошу тебя остановиться. Но, пожалуйста… возьми передышку. Если не для себя, то для тех, кому ты не безразлична.

Контролировать свой страх — вот главная задача. Стоит слегка ослабить свою защиту, и ты провалишься в пучину бесконечных сомнений. Находясь под контролем собственных иллюзий…

Иногда кажется, что ты настолько отвечаешь за все и все контролируешь, что непонятно, как тебе помочь. Но если и дальше давить в себе тревоги, однажды может рвануть с такой вулканической силой, что начнешь нюхать бензин, воровать в супермаркетах или коллекционировать нацистские артефакты – или еще что…

Способность к самообладанию — главное отличие между человеком и зверем.

Ограничивайте себя во всех вещах, даже в ограничении.

Только в беде познается, из какого материала ты сделан. Я всегда думала, что сделана из дуба, но оказалось, что из какого-то другого дерева, податливого, как воск. Стоит какому-нибудь поганцу поиграть ножом перед твоим носом, и уже сыплются щепки…

Можешь позволить себе зайти настолько далеко, насколько сможешь вернуться обратно.

Ты не можешь контролировать все, что с тобой происходит, но ты можешь контролировать свои чувства.

Всегда помни, Коджак, что именно самоконтроль отличает существо высшего порядка от низшего. Самоконтроль!

Если вы способны подавлять гнев, то он исчезает без подавления.

Держите себя в руках, когда хочется взяться за ближнего.

Если ты не будешь контролировать свой гнев, твой гнев будет контролировать тебя.

Эта сила… не она контролирует тебя. Ты контролируешь её.

 Самоконтроль в сочетании с коварством – что может

Самоконтроль – способность человека, основанная на соответствующих знаниях и чувстве ответственности, управлять мыслями, позволяющая контролировать эмоции, действия и поведение.

Мы не можем контролировать то, что с нами происходит, однако можем контролировать свою реакцию на происходящее.

Ее самоконтроль был жестким, как чугунная плита. И почти столь же гибким.

– Волк-одиночка? А что будет, когда в следующий раз потеряешь контроль?
– Ну… будет интересно, разве нет?

Поразительные эксперименты, проведенные психологом Роем Баумейстером и его коллегами, убедительно показывают, что все виды произвольных усилий – когнитивных, эмоциональных или физических – хотя бы частично используют общий резерв мысленной энергии. В экспериментах Баумейстера задания выполнялись не одновременно, а последовательно. При этом отмечалось, что усилия воли или самоконтроль утомляют: если заставить себя что-то делать, то к следующему заданию желание контролировать себя затрудняется или снижается. Это явление получило название истощение эго.

Когда вы что-то делаете или не делаете, эти два процесса равнозначны. Потому оба подразумевают действие и искренность. Быть искренним и честным нужно с самим собой. Неважно, кто в это вмешан. Когда кто-либо решает что-то сделать или не сделать — это обещание самому себе. Поэтому нарушить его может только тот, кто дал его. Никто не будет брать на себя ответственность за обещания других. Вы не можете давать обещания только потому, что связаны с кем-то. Даже если это доставляет неудобства остальным, вы вправе делать то, что решили. Потому что вы решили это для себя. Обещание, данное самому себе, — вне всяких условий.

Внутренний хаос не должен проявляться снаружи.

(Не позволяйте внутреннему смятению сказаться на внешности).

Пока Вы не сможете управлять своим временем, вы не сможете управлять ничем другим.

Презираю тех, кто не умеет себя контролировать.

— Джейк, что бы ни случилось, контролируй себя. Ты решаешь.
— Так было всегда.

Прошло достаточно времени, чтобы я смирилась с тем, что со мною случилось. На моем теле остались шрамы, но я не позволяю им управлять собой.

Успокойся. Потеряешь контроль над собой — потеряешь жизнь.

— Я понимаю, что ты скажешь, что все умирают, но мы должны позвать на помощь кого-нибудь!
— Кого ты позовёшь тут?
— Давай позовём на помощь самих себя!

— Тебе всегда приходится сражаться за контроль над собой. Ты такой же, как я.
— Нет. Я умею сохранять контроль над собой.
Это новое понимание придало мне смелости.
— Нет. Не умеешь. Ты делаешь вид, что все в порядке, и большую часть времени действительно владеешь собой. Но иногда у тебя не получается. А иногда…— Я наклонилась вперед и понизила голос: — Иногда ты не хочешь, чтобы получалось.

 У каждого солдата есть ахиллесова пята. Лишь контр

Если мы не сможем обуздать монстра, который живет внутри,
Однажды он найдет выход.

Твои стены защищают тебя — или держат в плену?

Если не съешь большой кусок, то скажешь громкое слово.

Внешне спокойнaя женщинa, дaже проституткa, aбсолютно теряет контроль нaд собой, попaдaя в общество себе подобных. Женщинa быстрее рaзврaщaется.

И не позволяйте гневу овладеть вами. Многие думают, что я сердитый, гневный тип. Но это неправда. Я тверд, я требователен — но я никогда не выхожу из себя. Да, твердым надо быть, но неконтролируемый гнев — это не твердость, это слабость. Он уводит вас от цели и разрушает вашу концентрацию.

Сейчас очень трудное время, Старлинг. Используйте его с толком, и оно закалит вас. Самое трудное испытание: не дать гневу и отчаянию парализовать ваши мысли. В этом суть, от этого зависит, сможете вы руководить людьми или нет. Глупость и равнодушие бьют сильнее всего.

Нельзя терять над собой контроль.

Силы «Я буду» и «Я не буду» — две стороны самоконтроля, но он ими не ограничивается. Чтобы говорить впопад нет и да, нужна третья сила: способность помнить, чего вы действительно хотите.

Другое исследование, проведенное той же группой, выделило конкретные гены, участвующие в контроле внимания, показало, что на него влияют воспитательные методы, а также продемонстрировало тесную связь между способностью детей контролировать внимание и способностью контролировать эмоции.

Свободен лишь тот, кто владеет собой.

Для поддержания связной цепочки рассуждений – даже неспешных – необходима дисциплина. Если замерить, сколько раз за час писательской работы я проверяю электронную почту или залезаю в холодильник, то вполне можно заключить, что я не хочу заниматься писательской деятельностью и что мне необходимо больше самоконтроля.

Если вы управляете своим физическим телом, то пятнадцать-двадцать процентов вашей жизни и судьбы окажутся в ваших руках.
Если управляете разумом, то до шестидесяти процентов жизни и судьбы будут в ваших руках.
Если освоите жизненные энергии — сто процентов жизни и судьбы будут в ваших руках.

— Прости. У меня всё ещё плохо получается сдерживаться.
— Судя по тому, что твоя физическая оболочка всё ещё существует, у тебя всё должно быть в порядке.

Без власти над собой невозможно обрести свободу.

Не дай гневу взять верх над тобой. Он как бензин. Ты можешь сжечь его, как топливо, а можешь использовать для того, что спалить все, что тебе дорого, и тогда ты окажешься на выжженном поле битвы, где все вокруг будут мертвы, даже ты – только твое тело будет продолжать дышать.

Надо бы нам всем, да и мне в первую очередь, научиться говорить себе «нет».

Мы можем игнорировать искушения, когда их нет в непосредственной близости от нас, но как только они оказываются перед нашими глазами, мы теряем чувство перспективы и забываем о наших долгосрочных целях.

Кто царствует внутри самого себя и управляет своими страстями, желаниями и опасениями, тот более чем царь.

Да, и не забывайте следить за собой, иначе найдется много желающих сделать это вместо вас.

Люди, которые не могут контролировать свои страхи, сами поподают под их контроль и полностью теряют способность трезво мыслить. Но, с дугой стороны, если они смогут вооще избавится от него, как и от других эмоций, то станут оценивать реальноть с заведомо ложных позиций. Он учил меня контролировать себя… Не запихивать свои эмоции в дальний ящик, а держать их в узде.

Управлять собой — значит править миром.

Власть над собой всегда однобока.

Самая важная часть в отгадывании — это знать, когда остановиться.

Мы должны видеть не отсутствие страсти, а контроль над ней, устойчивость.

Полная власть над разумом, полный контроль над ситуацией — это намного сложнее, чем люди считают. Прежде любых физических мер должна произойти революция сознания. Ты должен начать с того, что, читая газету, думать: «Это все всего лишь дерьмо» прежде чем даже начать размышлять о плане действия.

Доктор Каскарт умел властвовать над собой, а значит, имел право властвовать над другими.

Eсли хoчешь пoдчинить себе все, пoдчини себя рaзуму.

Наши демоны не умирают — они остаются рядом на всю жизнь. Они ходят с нами рука об руку, шепчут на ухо, ложатся в постель и обнимают во сне. Никому не дано изгнать их до конца, от нас лишь зависит, как мы будем с ними сосуществовать. Кто-то пытается игнорировать и отрицать… Кто-то сдается и становится их рабом. А кто-то устанавливает за ними надзор и неустанно следит, чтобы они сидели по углам и вели себя смирно… И надзор — это… работа, которой нет конца.

Ты не можешь ничего достичь, выходя из себя. Но что еще ты потеряешь, оставаясь в очерченном тобой круге? На это я отвечу следующее: лучше позволю избивать себя в этом круге, чем самому избивать кого-то вне его. Но где, черт возьми, этот круг? Некоторое время я видел его на полу словно мелом нарисованным, теперь же он лишь витает вокруг меня, да и не витает даже.

 Превосходно, если мы сами в состоянии управлять со

Тот, кто не управляет собой, становится объектом управления других.

Для воина главное оставаться безупречным в собственных глазах.

Раньше ей думалось, что сила – это собственное могущество, опирающееся на навыки и опыт. Нет, силой было умение управлять собой.

Тем, кто обуздывает свои желания, удается это делать лишь потому, что желания их не настолько сильны, чтобы быть необузданными.

Главным для выживания в обществе является самоконтроль. Когда нет правил, воцаряется хаос, и это подвергает опасности их всех.

Ты же внутри не такой, ты хороший. Просто забываешь об этом. А надо себе напоминать.

Те, кто не умеет себя контролировать, всегда первыми гибнут в бою.

Если вы думаете, что для закалки силы воли нужно быть строже к себе, вы не одиноки. Но вы ошибаетесь. Все исследования показывают, что при самокритике устойчиво снижается интерес к делу и ухудшается самоконтроль.

Тоби, это Эрнест. Поскольку в обозримом будущем мы будем с тобой в одном отряде, хочу тебе кое-что рассказать о себе.
Как ты знаешь, авианты бывают самых разных форм и размеров, но нас, пернатых, обычно делят на две категории: летающих и бескрылых. Это разделение существует испокон веков, и я, твой бескрылый собрат по несчастью, страдал от него, едва вылупился на свет. Я гляжу, тебе это тоже доставило немало мучений.
Но вот что я скажу тебе, боец. Мы, бескрылые, вырезаны из прочного дерева. Мы как ломовые лошади — стараемся за двоих, вертимся за двоих и вдвое умнее, чем наши летающие собратья. Или птицы? Да, мы как ломовые птицы!
Вот от чего у этого старого вояки пригорает под задом с тех пор, как он попал на службу. И я вижу это пламя в тебе, пацан. Под задницей! И в сердце! Но солдат должен покорить это пламя, Тоби. Возьми его в свои руки… то есть, плавники. У тебя есть плавники, так что держи его в своих плавниках и преврати в нечто большее!
Плевать, что ты не умеешь летать! У тебя есть двигатель, который круче всяких крыльев! Двигатель, на котором ты с воплями улетишь в стратосферу! Знаешь, что это? То самое пламя! Я сильно перегнул палку с метафорой, но ты же понимаешь о чём я, да?
Слушай, Тоби. Придурки вроде Бенедикта всегда будут править небом. Ну и пусть! В них нет нашего запала, нет пламени. А ты не вздумай потерять его! И если потеряешь, я лично вколочу его тебе обратно. Думаешь, я шучу? Хочешь проверить? Сомневаюсь.

Я выдержу, — с неестественным спокойствием подумала девушка, поняв, что не позволит себя сломать. — Я все выдержу. Я смогу. Я сумею. Я закрою свою ненависть на ключ в самой дальней комнате, какая только найдется, чтобы он никогда этого не почувствовал. Я не дам ей вырваться на волю. Я не дам ей сбить меня с толку. Я велю ей уснуть и не позволю проснуться до тех пор, пока не настанет время. А до этого я буду молчать. До этого я сделаю все, что он велит. Я встану на колени, если он захочет. Я не отвечу, если он ударит меня снова. Я буду лишь тенью той Айры, что была раньше. И я никогда не покажу ему своей боли, потому что она ему тоже не принадлежит.

В начале сложного, особенно – сложного одиночного восхождения, постоянно чувствуешь, как бездна тянет тебя назад. Чтобы противиться ей, требуются невероятные сознательные усилия, ты не смеешь терять бдительность ни на мгновение. Песня сирен, звенящая из пустоты, доводит тебя до грани, делает твои движения отрывистыми и неловкими. Но ты продолжаешь двигаться вверх, и постепенно привыкаешь к беззащитности, прикосновению рока, начинаешь верить в надежность своих рук, и ног, и головы. Ты учишься доверять самоконтролю.

Приходится постоянно, день и ночь, быть начеку, не то разнообразие мнений на этом свете легко может свести с ума.

Подлинная сила человека в том, чтобы быть хозяином не только своему гневу, но и сдержанности.

Бывают минуты, когда внезапная искренность равносильна непростительной потере контроля над собой.


... доверие — хорошо, самоконтроль — лучше.

Саурон лишил его власти над всем, что было вовне его, но над собой Финрод по-прежнему был властен.

Не устаю повторять, что вопросы самокритики и самоконтроля — это те якоря, что не позволяют увлечь корабль нашего сознания в открытый океан безумия. Червь сомненья, что точит изнутри и зудит — мол, что же ты, идиот, творишь? — на самом деле зачастую просто змей нашей мудрости, которого плохо кормили и часто били по голове. Впрочем, даже такой полузадушенный внутренний критик лучше, чем полное отсутствие вопросов к себе. Особенно если оное сочетается с горячей убежденностью в чем бы то ни было.

Для того, чтобы узнать, от чего отказываешься, нужно потерять контроль над собой.

Нельзя предсказать чужие действия. Но можно контролировать свою реакцию на них.
В итоге, именно твоя реакция будет важна.

Надо взять под контроль сознание и решить, что даже самые неприятные события вы проживете без особых тревог и волнений. Нужно научиться видеть позитив даже в негативе.

Чувство юмора крайне важно. Это ваша броня. Радость в сердце и улыбка на лице — это признак того, что человек принимает происходящее и контролирует ситуацию.

Привычка — огромное маховое колесо общества, наиболее точный консервативный деятель. Чем больше мелочей повседневной жизни можем мы доверить не требующему усилий привычному автоматизму, тем более высвобождаются высшие силы нашего ума для работы, для которой они предназначены.

Когда гнев или какой-либо иной подобного рода аффект овладевает индивидом, решение последнего неминуемо становится негодным.

Будьте строги к себе и мягки к другим. Так вы оградите себя от людской неприязни.

Первый сладостный миг ослепительной ярости чудо как хорош. Зубы чешутся, как у щенка. Самоконтроль — разновидность вранья, как ни крути.

Лучший способ сдержать гнев — это контролировать своё тело.

Контролировать безумие совсем несложно.

Я с человеком в себе, как с псом: надоел — на цепь.

— Ты колеблешься. Сдерживаешь себя. И не наносишь смертельные удары.
— Как и ты.

 В «Щ. И. Т. е» нас учат контролировать себя. В «Ги

Чтобы держать мужчину в руках, надо прежде всего держать в руках себя.

Подчините себе ваши страсти, и их сила станет вашей силой, их величие — вашей красотой.

Теперь вот думаю: может, это неправильно? Если уж злобный зверь грызет твои внутренности, нужно орать, реветь, визжать, звать на подмогу, а не зубами скрежетать.
Спартанские мальчики, как известно, добром не кончают. Скверный пример для подражания.

…мысль об утрате контроля больше всего притягивает людей, привыкших постоянно себя контролировать…

Если ты хочешь владеть собой, сначала следует разобраться со своими внутренними проблемами.

Ситуация сложная. Украина. Белорусь. Внутренняя ситуация в России. Много эмоциональных и ситуативных вызовов. Много актуалитета. Поспешность реакции не свидетельствует о ее продуманности. Эмоции не всегда хороший советчик. В драке проигрывает тот, кто теряет контроль над собой.

Управляй своим настроением, ибо оно если не повинуется, то повелевает.

Но в смысле долга, признаваемого человеком над самим собой и обрекающего его, в случае нарушения, собственному презрению, чувство чести, слава богу, у нас уцелело.

Тот, кто контролирует себя и ни к чему не привязан, и кто не интересуется материальными наслаждениями, может через отречение достичь высочайшей совершенной степени свободы.

Жизнь, целиком взятая под контроль, без сюрпризов и неожиданностей, становится невыносимо пресной. Лично я такое не ем.

Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.

любишь вкусно поесть? — попробуй
кашу манную на воде!
контролируй свою утробу,
приучи ее к пустоте!

Не верь своему телу! Его чувствам, инстинктам, желаниям, лени, голоду, усталости. Тело — это ленивая, сонная, бестолковая, тормозящая и предательская дрянь! Всё, что оно говорит и желает, — ложь. Возьми его за горло, или оно возьмет за горло тебя.

Наши эмоции — мощная сила. Если их не контролировать, они становятся самореализующимися пророчествами.

 Властвуя над тем, что происходит вокруг нее, она п

Никто на свете не может быть выше слабостей и заблуждений человеческих. Ничьё сердце не в состоянии полностью господствовать над своими страстями.

Я не могу доверить человеку управлять другими, когда тот не в состоянии управлять собой.

Мне в Освенциме говорили, что я — недочеловек, что я — раковая опухоль на теле человечества. И вот я всё ещё здесь, потому что я отказывалась к этому прислушиваться. Меня же нельзя заставить думать так, а не иначе, меня нельзя заставить испытывать те или иные чувства, которые я не хочу в себя пускать. И в этом ключ к восстановлению контроля над собственной жизнью, в этом ключ к возможности переписать тот сценарий, который тебе кто-то навязывает.

If we can’t restrain the beast which dwells inside
It will find it’s way somehow, somewhere in time.

выгоняй из себя заразу,
лень гони, как сутулость с плеч!
контролируй свои соблазны,
чтобы душу
свою
сберечь!

Если человек не умеет управлять собой, им начинают управлять другие.

Если мы… дадим уступку своим ограничениям на один день — этого не почувствует никто, кроме нас самих. Если же мы «распустим узлы» на два дня — это скажется на наших близких. Три дня — и нас уничтожат. Кто? Не обязательно разгневанные люди. Возможно, природа.

Латынь, греческий и математика — все это очень хорошо, но, по мнению профессора Баэра, самопознание и самоконтроль были гораздо важнее.

— Мы с Профессором в поте лица старались контролировать наши силы. Но Штейн знал: чтобы победить Брейниака, мы должны были забыть про контроль.
— Я рассчитал, что, перегрев двигатели Брейниака, мы ослабим его. Но квантовый распад, созданный нами, вызвал непредвиденную цепную реакцию. Корабль-Череп взорвался, а вместе с ним и все города Земли, похищенные Брейниаком: Метрополис, Кост-Сити — все до единого.
— Мы думали, что наконец-то станем знаменитыми героями, всеобщим примером для подражания…
— Ослеплённые нашей гордыней, мы забыли о предназначении героя — защищать остальных любой ценой.
— И мы больше не можем допустить подобных ошибок.
— Но всё же, Бэтмен, если тебе вдруг понадобится наша помощь… мы будем здесь.

Самокопания важней самоконтроль.

Я свято верила в то, что самодисциплина даёт ответы на все вопросы и подсказывает выход из любой ситуации.
Я верила, что самодисциплина была ключом и к красоте тоже.

Нам нужно быть спокойными. Спокойными, терпеливыми и упертыми.

— Ты можешь контролировать это, Криденс!
— Вот только я не хочу, мистер Грейвз.

Если хочешь быть безмятежным в минуту волнений, прежде научись владеть собой в час покоя. Если хочешь быть невозмутимым среди суеты, прежде научись воздавать должное Истинному Господину в минуты праздности.

Их встреча продолжалась уже сорок минут, и он ощущал сильнейшее желание протянуть руку, схватить лежащий на столе экземпляр Свода законов Швеции и ударить им прокурора по голове. Он потихоньку обдумывал, что произойдет, если он так поступит. Это, безусловно, наделает шума в вечерних газетах и, вероятно, выльется в судебное преследование за нанесение телесных повреждений. И он отбросил эту мысль. Главное отличие цивилизованного человека состоит в том, чтобы не поддаваться подобным импульсам, как бы вызывающе ни вела себя противоположная сторона.

— И?
— И что?
— Это смотрелось круто? Как в кино?
— Ты нагрудил в штаны!
— Ну естественно! Когда тебя сбивает машина, тут не до самоконтроля.

Словно в кошмаре, то же лихорадочное затмение и ускользающий окружающий мир, но в этот раз он все держал под контролем, в этот раз он сам был кошмаром…

Совершенство — это не только самоконтроль, но и умение отпустить себя. Удиви себя, чтобы удивить других.

Эмоции могут дать тебе силу, но никогда не позволяй им взять над собой верх.

Мой учитель говорил, что сила талантливого воина — в его спокойствии… Видимо, он забыл сказать и про силу пустого желудка.

Могущества достигает лишь тот, кто контролирует свою силу.

Истинный воин никому не позволит собой управлять. Даже собственным желаниям.

Первый сладостный миг ослепительной ярости чудо как хорош. Зубы чешутся, как у щенка. Самоконтроль — разновидность вранья, как ни крути. Хотя полезная, конечно, в быту наука.

Помни, что тоска и печаль тоже имеют свою цель. Эти эмоции совершенно естественны, но они не должны занимать человека день и ночь. Мы должны контролировать себя, наполнять свой разум позитивными мыслями, а наши поступки должны возвышать наш дух.

Осудите сначала себя самого,
Научитесь искусству такому,
А уж после судите врага своего
И соседа по шару земному.

Научитесь сначала себе самому
Не прощать ни единой промашки,
А уж после кричите врагу своему,
Что он враг и грехи его тяжки.

Не в другом, а в себе побеждайте врага,
А когда преуспеете в этом,
Не придется уж больше валять дурака –
Вот и станете вы человеком.

Никогда не теряя контроль, ты не способен на безумства, а, значит, не растешь.

Если ты разгневан, сосчитай в уме до десяти, прежде чем что-либо говорить.
Если ты сильно разгневан, сосчитай до ста.

Контролируй чувства, чтобы они не контролировали тебя.

Помочь я не могла и от этого злилась. А когда я злилась, то скручивала свою злость покрепче и прятала подальше.

  — За твоей вежливостью — огромное количество гнев

Силён тот, кто управляет своими слабостями.

Меня часто спрашивают, чувствую ли я полное слияние с персонажем? Честно говоря, почти никогда. Думаю, что подобное слияние актеру вообще не под силу. Всегда есть контроль. Сначала приходится создавать образ в воображении, потом, так сказать, облекать его в плоть, но при обязательном контроле над собой. Тут не помогают ни реквизит, ни декорации. Они приданы в помощь зрителю. По-моему, актерский образ — это вроде копии твоего внутреннего мира, которую нужно ухватить.

Выдержка, самоконтроль – качества, достойные восхищения, но приходится с сожалением признать, что иногда они уводят слишком далеко. Чувствам нужно давать выход.

– Буль-буль, буль-буль!
Я знаю вас,
Я помню ваши речи.
С меня срывали всякий раз
Вы шапочку при встрече.
И опрокидывали всласть
Над нижнею губою,
Зато потом контроль и власть
Теряли над собою.
Я градом капелек, буль-буль,
Без лишних заковырок,
В башках у вас, как градом пуль,
Пробила сотни дырок.

Хочешь продолжить начатое – не сбивайся с ритма. В долгосрочных проектах это главное.

Человек лучше всего следит за собой тогда, когда другие следят за ним тоже.

Научиться не делать что-то так же трудно, как научиться это делать. А может быть и труднее. В мире было бы куда как больше лягушек, если бы я не знала, как не превращать в них людей.

Самое первое и самое главное в жизни — стараться владеть самим собою.

— … Достаточно. Я считала тебя той, что способна добиться могущества. Ты солгала мне?
— Нет.
— Если хочешь в совершенстве овладеть своими новыми силами — тогда перестань сдерживаться.

И можно тихо сползти по горелой стерне,
И у реки, срезав лодку, пытаться бежать,
И быть единственным выжившим в этой войне,
Но я плюю им в лицо, я говорю себе: «Встать!»

Когда человек берёт на себя серьёзный риск, ему необходима внутренняя дисциплина.

Гораздо чаще мы используем свои навороченные мозги не для стратегически грамотных решений, а чтобы действовать менее разумно. Всё потому, что лобная кора сильна не только самоконтролем. Она может придумывать рациональные оправдания плохим решениям и обещать, что завтра мы исправимся.

Если чересчур переживать о том, как у вас получается, вы хуже справитесь с заданием, потому что кратковременная память будет перегружена бесполезными тревожными мыслями. Вывод отсюда простой: для самоконтроля требуются и внимание, и усилия.

Анархия может стать реальностью, только если люди будут контролировать себя — это означает ответственность, наличие закона внутри себя. Анархия сможет существовать, только когда люди начнут действовать ответственно.

 Самообладание, как все качества, развивается через

Умение закалять свой дух в то время, когда тебя попирают и топчут, — вот что называется контролем.

Мы же подростки нетерпеливы. Мы не думаем о последствиях. Если чего-то хотим, только и думаем об этом. Мы не можем контролировать… свои желания.

Человеческие слабости часто проистекают из неспособности контролировать желания, но сильные люди способны сдерживать свои порывы.

Очень важно порой уметь уберечь себя от того, что тебе хочется сделать больше всего на свете.

Человек не животное — должен уметь себя контролировать.

Когда что-то сводит меня с ума, я стараюсь с этим подружиться. Самый верный способ взять ситуацию под контроль.

Надо научиться самому управлять своими чувствами: хочу — буду весёлым, хочу – буду обожать свою работу, хочу – влюблюсь. Понимаете?

— Не забывай, что я тебе о приоритетах говорил.
— О чём ты?
— Ты любишь кого-нибудь? Жену там, или мамочку?
— Родителей люблю.
— Ненавидишь кого-нибудь?
— К чему ты клонишь?
— К тому, что все твои чувства и эмоции — любовь, ненависть, радость, горе — всё это просто набор химических реакций и бегущих по мозгу электрических импульсов. Ничего более. Так что, когда ты в старших классах за девчонку с кем-то дрался, или как ты там поступал — делал ты это не ради высшей цели. Делал ты это, потому что так за тебя решили происходящие в черепной коробке реакции. Вот и всё. Ты, по сути, примат, повинующийся химическим реакциям. Обезьяна. Стоит лишь полностью это осознать — и ты сможешь полностью себя контролировать.
— … И расставлять приоритеты?
— Да! Причём расставлять ты их будешь, ориентируясь не на чувства. Будешь смотреть на истинное положение вещей. Если перед тобой двое раненых, спасай того, у кого пушка больше, а не того, с кем по выходным пьянствуешь. Я к чему всё это говорю: как высадишься, руководствуйся разумом. Не будь одним из них, приятель. Не будь обезьяной.

Джафар, Джафар, да возьми ты себя в руки! [Задыхаясь] Да не меня, а себя!

— Каждое живое существо обязано научится контролировать свои страсти, будь то любовь или зависть, или власть.
— А если я научусь управлять своими страстями?
— Ты будешь управлять миром, но вопрос в том, сделает ли тебя это счастливым?

Блаженны подавляющие свой гнев и прощающие людей.

Неумеющий управлять собой не способен управлять другими людьми.

Помни, чему тебя учили, Вайсс. Голову прямо, плечи назад, правую ногу вперёд… Не настолько!… Замедли дыхание. Дождись удобного момента. И атакуй!

Спокойно, спокойно, осторожил он сам себя. Не допускай посторонних мыслей. Строгая дисциплина — залог успеха. Будь последователен. Один успех вытекает из другого. Добьёмся же первого, за ним последуют и другие. Сомнений быть не может.

 Как бы хорошо ты себя не контролировал, алкоголь з

Я знаю, что бывает нужно усмирять в себе свой гнев…
Оставлю лишь только нервы, чтобы чувствовать, что жив.

Дети, которые в четыре года демонстрировали более высокую степень самоконтроля, набирали значительно больше баллов в тестах на интеллект.

Когда центр удовольствий оказывается ниже мозга, на раздумья времени не хватает.

Ты ошибочно судишь с позиции собственного опыта — думаешь, что все смогут контролировать свои силы только потому, что ты смогла.

— Скажу без обиняков. Мы с тобой неудавшиеся создания. Я знаю о твоих амбициях, но каждый видит, как ты выглядишь на фоне Рояла. Будь вы участниками на конкурсе красоты, то ты бы проиграл.
— Ты узко смотришь на мир, Блэк. Люди прислушиваются к истинному голосу правды.
— Конечно, если это голос страха, но вынашивать свою идеологию весьма опасно, поэтому не пытайся.
— [Достаёт книгу и, открыв её, говорит] В Писании говорится о великом человеке, родившемся на этой планете. Его стан, поведение и устремлённость — всё в нём указывает на вестника мира всему живому…[Агент Блэк подходит и выбивает книгу у него из рук]. Столько желчи
— Я твои книжки тебе в задницу запихну. Может, хоть тогда твой стан будет больше похож на предвестника мира!
— Писание учит нас тому, что подавление эмоций приводит к греху и ненужному гневу. [берёт Блэк за плечо]… Когда ты в последний раз молилась за кого-нибудь Блэк?
— [отскакивает в сторону] — Не трогай меня, ты нарцисс! (быстро уходит прочь)
— Сестра моя!…

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ